アメリカではたった数滴のCBDオイルを使えば、一瞬にして眠れるという夢みたいな商品を発明したという会社の話がよく耳に入ってきます。不眠症を患っている人にとってこれほどの朗報はないかもしれませんが、今回はこのような主張がどこまで本当なのか検証してみたいと思います。

この記事では不眠症を対象としたトップブランドのCBDオイルを調査しました。本当に不眠症の特効薬なのか、すべてデマなのか？爽快な気持ちで朝目が覚めるような深い眠りに導いてくれるのでしょうか？

睡眠とCBDオイルの研究

不眠症を含めた嗣明障害はおよそ7千万人以上の人が患っていると予想されています。睡眠障害は主にストレスや不安などによって引き起こされることが多く、これが原因であるときは深刻な病気ととらえ治療していく必要があります。

 

幸運なことに、ここ数年でCBDが睡眠に役立ち効果的な治療法であるということを証明した論文がいくつか発表されてきました。

ほとんどの研究が動物実験でのみ行われていますが（アメリカ政府によってCBDの人体実験は禁止されているので。。。）、今のところ期待できる結果が見つかってきました。しかし、魔法のような睡眠薬とまで言えるかは疑問です。

 

どちらにせよ、下にいくつかの有名で国際的な研究をリストアップしました。見ればわかる通り、ほとんどが肯定的な結果となっています。

・2006年に行われた研究によるともっともの人気なカナビノイドであるCBDがラットの睡眠サイクルを含めた睡眠メカニズムに影響を及ぼすことが分かりました

 

・前臨床試験において、研究者は脳の特定な部位に10－20のマイクログラムのCBDを投入するとレム睡眠を抑制する働きが見られました。またアルファ線が増加し、デルタ波が低下するという深い睡眠に必要な効果がみられました。

・CBDが不眠症の根本的原因に対して働くと発表されました。CBDは不眠症の主な原因である不安やストレスに対して効果がるからだと考えられています。

・血液検査によってCBDオイルは睡眠時のドーパミン量に影響することが分かり、これによってよりリラックスした睡眠をとることができます。

 

CBDはどのように睡眠を影響する？

おそらく、CBDがふつうの睡眠薬のようには働かないことは簡単に予想できるでしょう。しかも、研究によればカフェインと同じリセプターを刺激し、集中力を促す効果もあるそうです。ではどのようにして眠りやすくなるのでしょうか。

不眠症に対してCBDがいかに生理学的レベルで働くか理解するには、まずはCBDがどのような化学物質によって形成されているいるかを理解する必要があります。

簡単にいうと、CBDはマリファナから抽出される100%自然の化学物質です。フィトカンナビノイドと呼ばれるもので、エンドカンナビノイドリセプターを刺激する物質を意味します。これらのリセプターはエンドカンナビノイドシステム、またはECSに存在し、ECSとは私たちの恒常性を保つ組織をさします。

 

 

一回も大麻を使用したことがなくても、すべての人がエンドカンナビノイドを体内で生産します。これのリセプターは私たちの気分、食欲、痛みや炎症などに関わってきます。なので、もし体内のエンドカンナビノイドが不足されれば、このシステムがうまく機能しなくなってしまうことは想像できるでしょう。

睡眠を促すという観点からは、CBDオイルは質の良い睡眠のために必章な健康に影響してくる体中のリセプターやプロテイン、そしてその他の化学物質を刺激することで機能していると考えられています。

 

実際、ADAAによると精神的な落ち込みや不安が睡眠障害の大きな原因の一つで、不眠症にもつながっていくと考えられています。

さらに、CBDがもつ精神安定作用は全体的に睡眠時間を増加させ、体を眠りやすい状態にし、睡眠の質を向上させ不眠症の治療になると研究を通して認められてきました。現在、睡眠は様々なサイクルと段階に分かれていると理解されていますが、CBDオイルは第三段階、特に深い眠りがおこわなれる段階において作用することが突き止められました。また、CBDはレム睡眠とよばれる浅い眠りでよく夢を見る段階の時間を縮小させることもわかりました。レム睡眠の時間を短くすることによって、夢を見ないので眠りの質がよくなったり、記憶力が高まったり、精神的に気分が向上したりします。これらの効果はどれも良い睡眠のためには必要不可欠です。

 

では、カフェインと同じようなリセプターを刺激し、目を覚まさせる作用はどうなるのか、と思うかもしれません。

実は、起きている間に脳が覚醒していることは良い睡眠のためにはどても重要なことなのです。もしあなたが不眠症であるならば、日中はだるく、疲れており、集中力がないでしょう。一日の活動のサイクルが崩れているので、必要なノンレム睡眠を取り戻すのは非常に困難となります。

 

正しい量のCBDを日中に服用すると（個人差があるので医者や専門家との相談は必要ですが一般的には朝と夕方に一回ずつ）、昼間は活動しやすくなり、一日の睡眠サイクルが健康的なものに戻ります。これによって自然と夜も眠れるようになるのです。

 

CBDの詳細な作用の仕方を突き止めるにはより多くの研究と証拠が必要なものの、CBDが睡眠に役立つと仮定するのは現実からかけ離れていないでしょう。

どうやってCBDオイルのブランドを選ぶべき？

CBD業界には全くといっていいほど規制が存在しないので、CBDオイルの良し悪しの判断がつかないと非常に危険です。まず、CBDオイルがマリファナと大麻両方から製造できることを覚えておく必要があります。最も大きな違いはマリファナから作られるものはマリファナが合法な州だけで販売されるのに対して、大麻から製造されるオイルは2014年の米国農業法案によって産業的に製造されている大麻は合法となったのでオンラインと普通のお店両方で入手可能となっているところです。

CBDを購入するときに注意するポイントは以下のものです。

１．抽出方法

CBDの抽出方法と原材料を理解することは非常に大切です。例えば、現在最も先進的な抽出方法はCO2と呼ばれるもので、それを使用している優れた会社の数は多くありません。CO2は原材料から脂肪と資質を取り除くことによって純粋なCBDオイルを作ります。会社の抽出方法は必ず確認してください。

２．値段

もし値段が安いなら、おそらく原材料として使用された大麻かマリファナの質は悪いでしょう。大麻はバイオアキュムレーターであるので土壌から毒物を吸い取る作用をもちます。トップクラスの会社は製品の品質を高めるため必然的に商品の値段も高くなっているので、値段をみれば大体その品質も予想できます。毒物が含まれないように製造するには莫大な費用がかかるのです。

３．研究所による承認

これは特に大事なものです。もし会社のサイトに第三者の研究所による品質の確認が行われていると書いていなければ、その商品は購入しないほうがよいでしょう。自分の商品に自身をもっている会社は研究所に自らの商品の確認をしてもらうことを躊躇しません。

４．研究所にの調査による結果

私たちの多くは研究者ではないので結果を理解することはできませんが、会社がそれを公開しているかどうかは非常に重要です。隠さなければいけないものがないという意味ですから。

 

ではCBDオイルの選び方が分かったところで、不眠症のためCBDオイルを見ていきましょう。

不眠症のためのCBDオイルトップ５

私たちが選ぶ５つの商品を紹介するまえに、注意があります。CBDが不眠症などの嗣明障害を効果的に治療するかどうか科学的にはまだ完全に解明されていません。多くの利用者がCBDのおかげで人生が変わったと証言していますが、それはまだ具体的な証拠や研究

 

によって証明されているわけではありません。なのでこれらの商品を購入するまえに必ず医者や専門家と相談してください。しかし、もしCBDを使用してみて生活が向上したならば、迷う必要はありません。

PureKana 400mg ($48-$139)

PureKanaはトップクラスの製品を製造するにもかかわらず、残念ながらあまり広く知られていません。数年前に設立され支配的な力をみせてきています。ロスアンゼルスを拠点とし、50州すべてに配送しています。

 

彼らのCBDオイルは特有のCO2抽出によって最高品質となっており、商品はすべて第三者の研究所によって調査されています。使用者によると、この商品は睡眠障害、不安、痛み、そしてストレスに対して非常に有効です。個人差があることは覚えておく必要がりますが。

PureKanaのいいところのひとつは中途半端をゆるさないことです。完璧主義で、カスタマーサービスも充実しているので良い商品を販売していることは一目でわかります（また商品は注文したその日のうちに発送されます）

 

値段は商品によるもののと他の会社とあまり変わりません。

サイト：www.purekana.com

Green Roads 550m ($84.99)

 

ほとんどのCBDオイルと同じように、Green Roadsを使用しても一瞬のうちに眠ることはありませんが、リラックスした気分にはなります。彼らの商品は世界中で認識されておりここ数年間でトップセラーを保っています。

 

Green Roadsは大麻ベースの種類豊富なCBD商品を提供しており、これに良い睡眠へとつながるリラックスの効果がある550㎎と350㎎の商品も含まれます。

先ほど説明した4つのポイントすべてに関して情報公開しており、サイトに研究所による調査結果も載せています。

値段に関して、超過価格ではありませんが$60ほどの値段にはなります。Green Roadsの大きな利点の一つは効き目がすぐに表れるところです。自分に必要な商品を探すには以下のサイトを参照しましょう。

サイト：www.greenroadsworld.com

CBD Essence ($24-$190)

もし体の痛みが夜眠れない原因なのであれば、CBD Essenceが解決策となるかもしれません。彼らは非常に特有で先進的な技術を使った抽出方法と、厳しいテストを通り抜けた最高品質の麻のみを使用しています。これによって濃度の濃く品質の高い大麻エキスと、大麻の植物に見られる他の材料を使った非常に高品質な商品を製造しています。

さらに、CBDとテルペンともに豊富なチンキは量の種類も豊富で、150㎎、300㎎、450㎎で販売されています。

サイト：www.cbdessence.net

Elixinol CBD 3600mg ($249)

ElixinolをはずしてCBDオイルは語れません。この会社はCBDオイルのパイオニアで常に業界の先頭に立ってきました。30年以上も世界中の患者に対してCBDオイルを販売してきました。数々のニュースやサイトで紹介されています。

商品に関しては、Ellixinolは種類豊富のCBDオイル、チンキ、バーム、そしてペット用の商品を提供しています。カプセルでもよい人にとっては、450㎎の大麻ベースのカプセルを販売しており、これは特定の症状に対しては非常に効果的だそうです。しかし人気なのはチンキでこちらのほうが効果が大きくなります。シナミントとナチュラルフレーバーで販売されており、フラボノイドやグリコサイド、そしてビタミンなど数々の体に良い物質が含まれています。Green RoadsのようにElixinolもまた完璧な抽出方式を確立しており、30年間の実績を考えると納得できます。

値段は少し高めですが3600㎎と量を考えると妥当でもあります。

サイト：www.elixinol.com

CBD Pure

最後に紹介するのはCBD Pureの大麻ベースのチンキで、100、300そして600ｍｇの3つの濃度で購入できます。この商品の良いところはすべての情報を公開しているところで、これに関しては彼らの上に行く会社はないでしょう。研究所による調査結果はサイトに掲載されているので商品を選ぶまえにその商品の情報にアクセスできます。

さらに、CBD Pure の商品には特に有機栽培のテストも行われており、CO2とオリーブオイルの製造にも使われる冷感プレスの組み合わせによって製造されています。

サイト：www.cbdpure.com

まとめ

やはり、CBDオイルはほかの薬とくらべても比較的新しい物質であるので、治療のためにCBDを検討している人は必ず専門家と相談する必要があります。また、先ほど書いたようにCBDがいまだ科学的に不眠症の有効な治療法として認められていないことは念頭に入れておく必要があります。

この記事では、CBDオイルをその品質、会社のカスタマーサポート、抽出方法、そして使用者の満足度でランキングしました。5つのオイルすべて最高級の商品であり、睡眠障害に対して有効なのでこれが一番良いとは簡単には選べません。